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おすすめの運動!

おはようございます。
someyaです♪

こないだ国立競技場で走った時に、いろんなイベントが開催されていて、私はノルディックウォーキング体験に参加してみました。



ご存知ですか?
ノルディックウォーキングとは…
北欧フィンランドにおいてスタートした2本のポールを使ったウォーキングです。
1930年代からフィンランドのクロスカントリー選手の夏場トレーニングの一つとして活用され、1900年代後半からはその手軽さと全身運動効果の高いエクササイズとして注目されはじめ、日本だけでなく世界中で急速に人気が高まっています。

二本のポールを使いながら歩くと、普通に歩くより、20%運動量が増すそうです!

私も実際やってみたら、二の腕の筋肉も使いますし、いつもより歩幅が広くなり、体を大きく動かしながら歩いている感じがしました!

すごく楽しかったです!
ハマります!

運動不足の方やダイエットしたいと考えている方には効果的でとてもオススメです!!


私も始めようかとポール購入を考えています(^^)


機会があればぜひやってみて下さいね♪♪

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Re: 施術について

このたびはご来店及び貴重なご意見、ご感想を頂きありがとうございました。

今回、A様には不快な思いをさせてしまい大変申し訳ございませんでした。

改めて研修をおこない、このような事がないように施術、接客の強化をさせていただきます。


返信が遅くなり大変申し訳ございませんでした。


またご来店頂けるよう心からお待ちしております。


NONAMANIS店長蓮見

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さいたま市にある県内最大級リラクゼーションサロン「NONAMANIS北浦和店」のブログです♪

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