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天気予報

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秋の乾燥



気温が徐々に下がり、
空気が乾燥する秋は、
体調を崩しやすい時季です。

先日、中国のお医者さんから
お話を聞く機会がありましたので、
漢方に触れた話をしたいと思います。

漢方では、秋は「燥邪(そうじゃ)」
という邪気が入り込むと言われています。

ダメージを受けやすいのは『肺』です(*_*)

口や鼻の渇き、から咳
肌や髪のパサつき…、
また便秘など、
感じる方もいるのではないでしょうか。

肌の乾燥は、たるみやシワなどの
トラブルを引き起こします(>_<)
エイジングケアの大敵ですね!!

予防する食材として、酸味と甘味があり
水分を多く含んだ旬の果物
(梨、りんご、柿、ブドウなど)
がオススメです。

NONAMANISのボディメニューは
経絡に沿って、凝り固まった筋肉を
じっくりほぐして

自然治癒力を高めます。

夏に消耗した体力や気力を補い、
心穏やかに過ごし(*^^*)

これからやってくる
冬の邪気「寒邪(かんじゃ)」に備えましょう!







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