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天気予報

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梅雨本番!

梅雨のこの季節、雨雲の灰色やジメジメした空気で
“なんとなく気分がさえない” “体を動かすのが億劫”なんて感じている方は多いのではないでしょうか。
そんな憂鬱な気持ちを香りのリラクゼーション「アロマテラピー」で改善してみませんか?

アロマテラピーとは、精油(せいゆ)といわれる植物から採れた芳香成分を使い、心身をケアする自然療法のこと。心地よい香りは、本能を司る脳「大脳辺縁系(だいのうへんえんけい)」を刺激し、体に様々な指令を出す「視床下部」の働きを活性化させることで、自律神経、免疫力、ホルモン分泌などの生理機能を整えることができます。

梅雨の時期に特におすすめの精油は、

オレンジ、ベルガモット、マンダリン、グレープフルーツといった柑橘系の香り🍊

オレンジは甘くさわやかな香りで気持ちを落ち着かせると共に元気を与えてくれますし

ベルガモットはストレス軽減に

マンダリンは鬱を和らげるのに良いと言われています。

またグレープフルーツはリフレッシュの他に、中性脂肪を減らすことが分かっているため、運動不足になりがちな梅雨に是非お試しいただきたいです。





他にもレモングラスやペパーミント、ジャスミン、ローズ、ユーカリも◎。
精油にはたくさんの種類があるので、
まずは“好みの香りを選ぶこと”が大切です❣️

アロマポットに1滴、
なければティッシュに1滴たらして
香りで癒しの空間を(*´ `*)


✨NONAMANISでは✨
お得なクーポンやメニューを
ご用意しておりますので
お身体にあったコースを
チェックしてみてくださいね‼︎


ご来店心よりお待ちしております。



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